REФорма

Избавьтесь от мышечных зажимов и верните телу легкость движений через комплексную функциональную работу. Программа сфокусирована на развитии мобильности суставов, коррекции осанки и укреплении мышечного корсета с помощью упражнений с собственным весом. Внутри вы найдете 17 тренировочных комплексов, сочетающих МФР, упражнения на дыхание и силовую нагрузку, которые помогут проработать глубокие мышечные линии и снять напряжение в поясничном и тазобедренном отделах.