REФорма 2.0

Система тренировок, направленная на развитие функциональности тела и коррекцию осанки за 28 дней. Программа сочетает силовые нагрузки, упражнения на мобильность позвоночника и работу с глубокими мышцами через техники пилатеса и МФР. Участники освоят работу с дыханием, улучшат баланс и повысят общую подвижность суставов. Тренировки требуют использования инвентаря: роллов, эластичных лент, мячей для пилатеса и отягощений (гантелей или гирь).