Миофасциальный релиз

Name: Миофасциальный релиз
Price: 92 RUB
Availability: InStock

25 участников

О чём курс

Избавьтесь от мышечного напряжения и ускорьте восстановление после нагрузок с помощью техник миофасциального релиза. Авторская методика предлагает как короткие сессии для точечной проработки конкретных зон, так и полноценные тренировочные программы для глубокого расслабления всего тела. Внутри — комплексы для стоп, ног, ягодиц, грудного отдела и шеи, которые помогают снять зажимы и вернуть подвижность мышцам.

Программа обучения

Тренировка на стопы
Тренировка на переднюю поверхность бедра
Тренировка на внутреннюю поверхность бедра
Тренировка на заднюю поверхность бедра
Тренировка для ягодичных мышц
Тренировка для мышц грудного отдела и верхней части трапеции (шеи)
Локальные экспресс-комплексы (плейлист по зонам)
Полноценная тренировка для глубокой проработки мышц

Складчина создана 14 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОК Ольга Кутузова Все материалы

Хочу быть гибкой 40 ₽ 490 ₽ −92%

Продольный шпагат + Поперечный шпагат для начинающих 88 ₽ 1 580 ₽ −94%

Prostretching. Продольный шпагат 579 ₽ 2 500 ₽ −77%

Растяжка с 0 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Марафон Продвинутые 122 ₽ 1 990 ₽ −94%

PRO Движение 360 ₽ 1 990 ₽ −82%

REФорма 1 160 ₽ 3 500 ₽ −67%

Стопы 464 ₽ 3 500 ₽ −87%

REФорма 2.0 663 ₽ 3 500 ₽ −81%

Марафон 2.0. Продольный шпагат + спина 158 ₽ 990 ₽ −84%С Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость 310 ₽ 2 490 ₽ −88%

Марафон 2.0. Поперечный шпагат + спина 160 ₽ 1 290 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 92 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».