Йогатерапия при опущении органов малого таза. Базовые техники работы с проблемой опущения органов

Name: Йогатерапия при опущении органов малого таза. Базовые техники работы с проблемой опущения органов
Price: 526 RUB
Availability: InStock

6 участников

ТД Автор Татьяна Дудина

О чём курс

Избыточное давление на связки малого таза из-за неправильной осанки и несвободного дыхания — главная причина опущения внутренних органов, которую можно скорректировать через специальные йога-практики. Этот мини-курс предлагает два 30-минутных занятия для женщин, столкнувшихся с данной проблемой, а также для преподавателей йоги, желающих помогать своим клиенткам.

Внутри программы разбираются:

Микродвижения для восстановления упругости связок малого таза.
Дыхательные техники, активирующие тонус мышц тазового дна через работу с грудной диафрагмой.
Упражнения для выравнивания таза во всех плоскостях и коррекции осанки, чтобы снизить патологическое давление на органы.

Результатом регулярной практики станет укрепление тазового дна, улучшение работы связочного аппарата и выстраивание положения тела, препятствующее опущению органов.

Программа обучения

Урок 1: Укрепление связок малого таза
- Упражнения на микродвижения для восстановления упругости связок
- Дыхательные практики для тренировки тазового дна через грудную диафрагму
Урок 2: Выравнивание таза и работа с осанкой
- Упражнения для выравнивания таза во всех плоскостях
- Коррекция осанки для снижения нагрузки на связки таза

Складчина создана 4 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТД Татьяна Дудина Все материалы

Йогатерапия варикоза 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Йогатерапия для лимфатической системы 1 061 ₽ 4 980 ₽ −79%

Йога в критические дни 343 ₽ 990 ₽ −65%

Женский таз — женское здоровье 118 ₽ 1 690 ₽ −93%

Онлайн клуб йоги-5 80 ₽ 750 ₽ −89%

Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки 176 ₽ 1 990 ₽ −91%

Асимметрия тела и перекос таза 154 ₽ 5 900 ₽ −97%

Грудной отдел и осанка 146 ₽ 490 ₽ −70%С Стопы – фундамент здоровья 2.0 180 ₽ 3 500 ₽ −95%

Здоровые тазобедренные суставы 284 ₽ 990 ₽ −71%

Гипертонус мышц тазового дна 368 ₽ 2 990 ₽ −88%

Йоготерапия против шейного остеохондроза 112 ₽ 3 700 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 526 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».