Курсы о здоровье тазового дна

Плюсы: Суперкурс! Автор очень понятно и досконально всё рассказывает и показывает. Основное внимание уделяется системному подходу к оздоровлению и важности соблюдения последовательности и правил, чтобы не навредить себе или клиенту.

Плюсы: Курс в хорошем качестве, все материалы собраны в одном месте. Программа в основном состоит из йоги, есть интересные упражнения из фитнеса. Множество перевернутых поз, которые за счет притока крови положительно влияют на щитовидную железу и работу чакр.

Плюсы: Вебинары Рашида Елагина дают качественный настрой на жизнь и правильные понятия. Курс Александры Кибзий «Тазовое дно» — фантастика: комплексный подход, работа с дыханием и снятие спазмов мышц. Отличный курс Оксаны Килиной (40 тренировок), подойдет для продвинутых после прохождения базы. Курсы Анастасии Шагаровой по работе со стопами и глубокой проработке тела также очень эффективны.

Минусы: Курс Рашида Елагина не решил проблему опущения внутренних органов, заявленные результаты отсутствуют. Информация автора о данной теме не является комплексной. Упражнения Кегеля, согласно курсу Александры Кибзий, могут быть вредны.