Животам нет: Максимум здоровья

Модуль 1 - Подъем внутренних органов Вводный прямой эфир с Владимиром Животовым Лекция: “Опущение внутренних органов и влияние этого состояния на здоровье в целом” Теоретическая и практическая часть по теме: “Диастаз” Упражнение на подъем внутренних органов Упражнения на растяжение и укрепление косых мышц Упражнения для прямых мышц живота Бонусы: работа с качеством кожи (растяжки, целлюлит, рубцы) Результаты: Научитесь быстрым и эффективным упражнениям для поднятия внутренних органов и живота, Научитесь работать над улучшением состояния рубцов, растяжек, целлюлита Модуль 2 - Подтянутый живот Прямой эфир с врачом-остеопатом: “Вопрос-ответ” Лекция: “Золотые правила идеального веса” Теоретическая и практическая часть на тему: “Недержание мочи” Упражнения на укрепление прямых и косых мышц живота Упражнения на укрепление мышц тазового дна Упражнения для улучшения работы ЖКТ Бонус: Руководство по здоровому питанию Бонус: Психосоматика большого живота Результаты: Узнаете об основах здорового питания, которое поможет вам оптимизировать рацион, Разберётесь в причинах недержания мочи и получите практические рекомендации по её устранению, Укрепите мышцы живота Модуль 3 - Восполнение дефицитов Прямой эфир с врачом-остеопатом-ортодонтом Лекция: “Обмен веществ. Важность восполнения дефицитов нутриентов в организме” Массаж внутренних органов Упражнения на укрепления пресса Упражнения для прямых и косых мышц живота Бонус: Психосоматика заболеваний ЖКТ Бонус: Руководство по дозировкам и режиму приема самых нужных для здоровья элементов Результаты: Поймете о важности восполнения дефицитов витаминов и нутриентов в вашем организме, Освоите технику массажа внутренних органов для улучшения пищеварительной системы и общего самочувствия, Узнаете о психосоматике заболеваний ЖКТ Модуль 4 - Укрепление мышц тазового дна Прямой эфир с врачом-остеопатом-хирургом на тему рубцов, спаечной болезни, восстановления в послеоперационном периоде Лекция: “Важность управления мышцами тазового дна” Лекция: “Обильная менструация” Урок с фитнес-тренером Упражнения на укрепление всего тела Упражнения на укрепление мышц живота и талии Бонус: урок “Варикоз” Результаты: Поймёте механизмы образования рубцов и спаечной болезни, а также методы их лечения и профилактики в послеоперационном периоде, Разберётесь в важности правильной работы мышц тазового дна, Получите знания о профилактике и лечении варикоза Модуль 5 - Здоровый кишечник Лекции с врачом гастроэнтерологом Лекция по основам работы ЖКТ Теоретическая и практическая часть по теме “Запоры” Дыхательные упражнения для кишечника Упражнения для улучшения работы ЖКТ Упражнения для усиления движения жидкости Упражнение на растяжение боковой части живота Бонус: Чистка кишечника (мусорная еда) Бонус: Антипаразитарная терапия Результаты: Узнаете об основах работы ЖКТ, что поможет в профилактике и лечении заболеваний, Получите практические навыки выполнения упражнений, направленных на улучшение работы ЖКТ, Поймете причины и методы борьбы с запорами Модуль 6 - Женское здоровье Прямой эфир с врачом-остеопатом-гинекологом по женскому здоровью Лекция по послеродовому восстановлению Упражнения для глубокой разминки Упражнения на укрепление мышц тазового дна Упражнения на плотные участки на животе Упражнение на улучшение кровообращения в кишечнике Самомассаж на мяче Бонус: лекции по женскому здоровью Результаты: Получите знания о женском здоровье от врача-остеопата-гинеколога, что поможет в поддержании репродуктивного здоровья, Узнаете о методах послеродового восстановления, что поможет быстро и безопасно восстановиться после родов, Укрепите мышцы тазового дна