Плоский живот за 10 минут в день

Врач-остеопат Владимир Животов показывает короткие упражнения для мышц живота и работу с дыханием. Интенсив рассчитан на неделю: упражнения занимают по 3–5 минут, а в тариф входят семь записей по принципу «включи и повтори».

Кому адресован интенсив

Среди названных автором ситуаций — восстановление фигуры после родов и кесарева сечения, сидячая работа и нехватка времени для занятий в зале. Он также обращается к тем, кто уже делает упражнения на пресс, планку или скручивания, но недоволен состоянием живота, испытывает усталость или напряжение. Эти описания помогают понять направленность интенсива, но не заменяют индивидуальную оценку состояния здоровья.

Что входит

Вы получите комплекс упражнений для прямых и косых мышц живота и дыхательную практику. В материалы также входят урок об опущении внутренних органов и его влиянии на здоровье, запись эфира Владимира Животова о технике выполнения и урок психолога о психосоматике большого живота. Заявлен доступ к материалам на две недели.

Автор связывает занятия с изменением формы живота и возвращением к тренировкам. Эти результаты, как и утверждения о действии упражнений на внутренние органы, переданы как его заявления.