Неврологические разминки

Name: Неврологические разминки
Price: 82 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 44 участника

ВБ Автор Виктория Боровская, Артём Ефимов Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Десятиминутные нейротренировки помогут переключить состояние с хронической усталости на продуктивность за счет активации нейромышечных связей. В основе методики лежит комплексная работа с телом: здесь сочетаются классический пилатес, упражнения на координацию и баланс, а также специфические техники для улучшения зрения и опорности стоп. Мини-сессии по 10–20 минут разработаны так, чтобы убрать скованность в позвоночнике и пояснице, одновременно ускоряя работу мозга и когнитивные процессы. Практики подходят тем, кто хочет без изнурительных нагрузок улучшить свое самочувствие и физическую форму, затрачивая не более 20 минут в день.

Программа обучения

День 1: Разминка для тела и мозга с Викторией Боровской, 10 минут, 2 теннисных мячика
День 2: Тайбо-кардио на координацию и баланс с Вероникой Ахмедовой, 13 минут, без оборудования
День 3: Разминка для быстрого пробуждения тела с Артемом Ефимовым, 10 минут, плед
День 4: Разминка для тела и мозга с акцентом на улучшение зрения с Дарьей Есиповой, 20 минут, без оборудования
День 5: Пилатес-кардио на координацию и баланс с Анной Кашкаровой, 12 минут, без оборудования
День 6: Разминка для улучшения опорности в стопы и слаженного движения с Еленой Лукке, 15 минут, без оборудования
День 7: Разминка для тела и мозга с акцентом на улучшение зрения с Викторией Боровской, 18 минут, метроном и теннисный мяч

Складчина создана 22 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

A aastraa 26 сентября 2024 г.

Достоинства: Короткие разминки приводят в тонус тело и разум, удобно выполнять их перед каждой тренировкой.

Почему полный курс стоит всего 82 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».