Складчина Каталог
Мои курсы

Арома-Йога + Эфирные масла в медитации

12 участников
АМ Автор Анна Мария

О чём курс

О материале

Два обучающих вебинара учат интегрировать эфирные масла в практику йоги и медитативные техники. Они подходят специалистам и новичкам, а также включают практики для занятий с детьми.

Что внутри

В первой части рассматриваются основы арома-йоги: способы нанесения масел, их воздействие на практику и связь с энергетическими центрами тела. Подробно разбираются все семь чакр, масла для их активации, дыхательные упражнения, асаны йоги трех уровней сложности и готовые сценарии практик для детоксикации, восстановления и активации.

Второй блок посвящен методике осознанной медитации с ароматерапией. Разбираются принципы совмещения масел с дыхательными практиками (включая брюшное дыхание), использование аффирмаций, техники письменной медитации и тематические медитативные сценарии для гармонизации состояния.

Формат

Материал представлен двумя вебинарами продолжительностью 75 минут и 1 час. К видеозаписям прилагаются презентации с рецептами на 78 и 34 страницах.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Вебинар «Арома-йога»:

  • Почему эфирные масла важны
  • Как эфирные масла могут помочь в вашей практике йоги?
  • Как использовать эфирные масла
  • Способы применения
  • Список эфирных масел для йоги
  • Отдельно по всем 7 чакрам: описание и характеристика
  • Медитация и аффирмация
  • Энергетические упражнения и Асаны йоги 1/2/3 уровня
  • Список масел для активации каждой чакры
  • Способы их применения и нанесения для каждой чакры
  • Сценарии практики Арома Йоги
    • Детоксикация. Арома-йога
    • Восстановление. Арома-йога
    • Активация. Арома-йога

Вебинар «Эфирные масла в медитации»:

  • Осознанная медитация
  • Принципы осознанное медитации
  • Зачем практиковать осознанные медитации с эфирными маслами?
  • Практика дыхания и эфирные масла
  • Брюшное дыхание и ЭМ
  • Аффирмация и ЭМ
  • Медитация Мир-Любовь-Свет-Радость и подходящие ЭМ
  • Медитация Природа и подходящие ЭМ
  • Медитация Любящая доброта и подходящие ЭМ
  • Медитация Благословляю cебя и мир и ЭМ
  • Медитация (для чакры) - Радуга
  • Медитация с вашими детьми и ЭМ
Складчина создана 25 декабря 2022 г.

Теги курса

Навыки
Эфирные маслаМедитацияАффирмации
Инструменты
Эфирные маслаМедитацияАффирмации

Другие материалы автора 7

АМ Анна Мария Все материалы
Новая 21-дневная Детокс-программа Обновление Новая 21-дневная Детокс-программа Обновление 1 738 ₽ 3 990 ₽ −56%Менопауза + Сексуальность после 50 Менопауза + Сексуальность после 50 764 ₽ 6 750 ₽ −89%А Ароматерапия и микропитание 2 989 ₽ 63 562 ₽ −95%Марафон-игра Арома-Бизнес Марафон-игра Арома-Бизнес 424 ₽ 3 152 ₽ −87%Экзема и дерматоз + Аллергия Экзема и дерматоз + Аллергия 879 ₽ 3 290 ₽ −73%Флакон счастья: быстрый старт с ароматерапией и аромапсихологией Флакон счастья: быстрый старт с ароматерапией и аромапсихологией 158 ₽ 2 275 ₽ −93%Аромабеременность + Аромамалыши Аромабеременность + Аромамалыши 879 ₽ 3 290 ₽ −73%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

367 ₽ 3 290 ₽