Складчина Каталог
Мои курсы

Йога женского здоровья

14 участников
МД Автор Марина Долгова

О чём курс

Восстановление женского организма через специализированные практики йоги, как утверждает автор, доступно даже при состояниях, исключающих классический фитнес. Программа фокусируется на работе с органами малого таза, эндокринной системой и психосоматическими блоками.

В основе курса лежат мягкие техники, направленные на нормализацию гормонального фона и улучшение состояния при гинекологических диагнозах, таких как эндометриоз или миомы. Автор обещает, что вы проработаете зажимы в тазобедренных суставах, снимете гипертонус мышц и научитесь техникам глубокого расслабления для стабилизации нервной системы. По словам автора, результатом практики станет улучшение физического самочувствия, налаживание контакта с телом и нормализация сна.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точной программы нет. План включает:
    • Практики для оздоровления органов малого таза (матки, яичников, труб).
    • Упражнения на развитие гибкости тазобедренных суставов.
    • Техники для эластичности мышечного корсета.
    • Работа с психосоматическими причинами нарушений женского здоровья.
    • Упражнения для восстановления гормонального фона.
    • Практики для глубокого расслабления и улучшения качества сна.
Складчина создана 25 августа 2022 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Проблемы
Гормональный дисбалансЖенские болезни

Другие материалы автора 3

МД Марина Долгова Все материалы
Йога для гормонов Йога для гормонов 297 ₽ 7 900 ₽ −96%Йога для гормонов 2.0. Новый уровень Йога для гормонов 2.0. Новый уровень 145 ₽ 2 500 ₽ −94%Красивый живот. Йога для живота Красивый живот. Йога для живота 108 ₽ 1 000 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

198 ₽ 2 900 ₽