Женский клуб дыхания Вдохновение

11 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронической усталости и отеков, восстановив уровень энергии через целенаправленные дыхательные практики и работу с телом. Программа построена на трех столпах: активации клеточного дыхания (АТФ) для повышения жизненного тонуса, йоге Айенгара для коррекции положения внутренних органов и звукотерапии для глубокого расслабления. За 12 занятий вы не только нормализуете гормональный фон и лимфодренаж, но и проработаете глубокие мышечные зажимы, включая холку, без изнурительных тренировок. Уроки подходят женщинам, которые хотят восстановить либидо, избавиться от симптомов ПМС и вернуть телу природную гибкость и легкость.

Программа обучения

  • Дыхательные практики: активация полушарий мозга, изменение гормонального фона, омоложение митохондрий.
  • Йога Айенгара: выстраивание тела и коррекция положения внутренних органов.
  • Звукотерапия: вибрационное воздействие для улучшения эмоционального состояния.
  • Утренняя йога: настройка на продуктивность и расслабление психики.
  • Восточные танцы и стриппластика (в записи): развитие гибкости, женственности и улучшение кровообращения в органах малого таза.
Складчина создана 6 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЕ Марина Ерохина Все материалы
632 ₽ 2 500 ₽