Чекапы и анализы: главное

Дмитрий Шелег объясняет, как ориентироваться в основных лабораторных исследованиях, планировать индивидуальные чекапы и правильно интерпретировать показатели здоровья без лишней тревоги.

О чём курс

Стандартные предложения клиник часто предлагают одинаковый перечень анализов для каждого пациента. Автор предлагает выстраивать диагностику персонализировано: набор обследований должен опираться на возраст, семейный анамнез, перенесенные заболевания и образ жизни. В курсе разбираются ситуации, когда привычные симптомы маскируют скрытые дефициты. Например, по словам автора, за постоянной сонливостью нередко стоит дефицит витаминов D и B12, выпадение волос бывает связано с низким ферритином, а периодические головные боли могут сигнализировать о нехватке магния.

Материал помогает разобраться в логике врачебных назначений. Вы узнаете, чем осознанное обследование отличается от сдачи всех доступных маркеров, почему лабораторная норма условна и по каким причинам одинаковые цифры на бланках разных людей могут иметь противоположное значение.

Основные направления обследований

В курсе разбираются базовые категории тестов, которые входят в регулярные профилактические осмотры:

• Общий анализ крови: таблицы результатов, маркеры бактериальной и вирусной инфекции, показатели анемии, тромбоциты и антитела.
• Биохимический анализ: оценка состояния печени и почек по уровню АЛТ, билирубина и креатинина, а также баланс электролитов.
• Метаболические маркеры и витамины: ранние признаки развития диабета, фракции холестерина, дефициты железа, витаминов D и B12, а также польза и вред БАДов.
• Эндокринные исследования: регуляция щитовидной железы, возрастная динамика половых гормонов, механизмы работы гормональных контрацептивов и влияние кортизола при стрессе.
• Онкомаркеры: границы применимости тестов, причины ложных результатов и правила действий при отклонениях от нормы.
• Стратегия чекапов: научно обоснованные списки регулярных скринингов в зависимости от возраста и ситуации, когда диагностика оказывается избыточной.

Практические материалы

Вместе с лекциями предоставляется набор прикладных инструментов для контроля показателей:

• перечень анализов с градацией по возрасту и полу;
• сводная таблица референсных значений;
• шаблон для долгосрочного хранения и отслеживания динамики результатов в одном месте;
• памятка по правильной подготовке к процедурам сдачи крови;
• список ключевых вопросов к лечащему врачу для очной консультации;
• руководство по первичной интерпретации бланков.

Формат занятий

Обучение включает двухчасовые лекции по каждой теме с ответами на вопросы слушателей. К занятиям прилагаются презентации, практические задания для формирования личной системы заботы о здоровье, подборки мобильных приложений и рекомендации, составленные по принципам доказательной медицины.

Об авторе

Дмитрий Шелег — инструктор первой помощи BLS, действующий член Европейского совета по реанимации. Сооснователь компании Urgentum, обучающей навыкам сердечно-легочной реанимации, первой помощи и психологической поддержки в экстренных ситуациях.