Режим и питание жизни в течении суток. Вечер

27 участников

О чём курс

Ваш суточный ритм жизни напрямую влияет на качество здоровья, если следовать традиционным принципам китайской медицины. В рамках лекции разбирается период времени с 17:00 до 23:00 (двухчасовки Ю, Сюй, Хай) и объясняется, как правильно организовывать сон, прием пищи, работу и бытовые привычки в вечернее время. Материал основан на «Трактате Желтого Императора» и адаптирован для повседневного применения в современных реалиях. Вы узнаете, какие биологические процессы происходят в организме в вечерние часы согласно восточной традиции и как синхронизировать свой график, чтобы поддерживать естественный баланс сил.

Программа обучения

  • Лекция 1: Почему так важно изучать «Трактат Желтого Императора»
  • Лекция 2: Традиционная китайская медицина в повседневной жизни
  • Лекция 3: Режим и питание жизни в течении суток. Ночь и утро
  • Лекция 4: Режим и питание жизни в течении суток. День
  • Лекция 5: Режим и питание жизни в течении суток. Вечер (Ю, Сюй, Хай — с 17:00 до 23:00)
Складчина создана 16 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

178 ₽ 1 600 ₽