Как научиться выстраивать режим дня

Плюсы: Вебинар структурирован, всё разложено по полочкам и ничего лишнего. Автор подает материал на позитиве, информация во многом стала новой и дала необходимый толчок к действию.

Минусы: Не хватило научных доказательств и ссылок на исследования.

Плюсы: Применив советы автора, удалось наладить режим сна: стала ложиться и вставать на 2 часа раньше.

Плюсы: Понравилась подача материала и предложенные методики. Автор собрал воедино физиологию, помогающие техники и психологический аспект, что выгодно отличает курс от других материалов на эту тему.

Минусы: Всегда хочется большего, но это компенсируется дальнейшей самостоятельной работой над собой.