Мастерская осознанной жизни. Проработка сна, режима, раннего подъема. Часть 2

Name: Мастерская осознанной жизни. Проработка сна, режима, раннего подъема. Часть 2
Price: 80 RUB
Availability: InStock

66 участников

АЯ Автор Анна Ященко

О чём курс

Наладить режим дня и перестать бороться с утренними подъемами получится через выстраивание глубоких привычек и устранение конфликтов между внутренними системами организма. В этой части курса фокус смещен с общей мотивации на технические нюансы работы с биологическими ритмами. Вы разберете, почему стандартные советы по ранним подъемам часто не работают, и внедрите персональную систему, которая поможет высыпаться и начинать день продуктивно. Материал разбит на короткие уроки по 10 минут, адаптированные для внедрения в повседневную рутину без лишнего стресса.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Уроки по настройке биоритмов и гигиене сна
Инструменты работы с самодисциплиной и привычками
Анализ конфликтующих систем организма, мешающих раннему подъему
Техники поддержания мотивации при внедрении режима
Формирование долгосрочных поведенческих цепочек
Практика адаптации утреннего времени под личные цели

Складчина создана 6 августа 2022 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АЯ Анна Ященко Все материалы

М Мастерская осознанной жизни. Сон. Подъем. Режим. Часть 4 80 ₽ 990 ₽ −92%К Как сохранить себя во время перегруза 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни. 7-й месяц: Как научиться слушать душу и жить в потоке 80 ₽ 990 ₽ −92%

Отношения. Ступень 1. База 596 ₽ 5 900 ₽ −90%

60 лучших практик для изменения жизни 140 ₽ 990 ₽ −86%М Мастерская осознанной жизни. 4-й месяц: Эффективное и приятное проживание дня 80 ₽ 990 ₽ −92%

Внутренняя самоочистка и самостабилизация 598 ₽ 4 990 ₽ −88%М Мастерская осознанной жизни, 17-й месяц. Знать и любить себя 84 ₽ 990 ₽ −92%

Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни 80 ₽ 990 ₽ −92%

Управляй своей жизнью 4.0 454 ₽ 12 665 ₽ −96%М Мастерская осознанной жизни. 18-й месяц. Знать и любить себя (окончание) 90 ₽ 990 ₽ −91%М Мастерская осознанной жизни. 9-й месяц: Как жить по отклику 80 ₽ 990 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».