Скачать курс «Как справиться с выгоранием» — izibizi | Отзывы | Складчина

Как справиться с выгоранием

3,0/5 ·
Создан: 19 февраля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянная усталость, апатия и раздражение сигнализируют о глубоком истощении — здесь предлагают алгоритмы выхода из состояния эмоционального выгорания, с которым сталкивается большинство современных людей. Гайд разбирает механизмы восстановления ресурсов на трех уровнях: эмоциональном, физическом и интеллектуальном. Вы научитесь разделять рабочие задачи и личную жизнь, внедрите привычки правильного отдыха и получите конкретные упражнения, помогающие справляться с ежедневным стрессом без потери продуктивности. Материал подойдет мамам, фрилансерам, предпринимателям и всем, кто чувствует потерю мотивации и баланса между карьерой и отдыхом.

Другие материалы школы

Марафон свободной и красивой речи
140 ₽ 450 ₽ −69%

Марафон свободной и красивой речи

Ольга Нелин
Марафон по обработке и созданию продающих фото для специалистов индустрии красоты
252 ₽ 990 ₽ −75%

Марафон по обработке и созданию продающих фото для специалистов индустрии красоты

Анастасия Бебякина
Как с помощью прогрева аудитории повысить продажи в Инстаграм в 5 раз за 7 дней
82 ₽ 350 ₽ −77%

Как с помощью прогрева аудитории повысить продажи в Инстаграм в 5 раз за 7 дней

Дарья Федорова
Как создавать продающие сайты на Тильде с 0 за пару часов
98 ₽ 350 ₽ −72%

Как создавать продающие сайты на Тильде с 0 за пару часов

Роман Кузнецов
3,0 · 2 отзыва
D
dshetrize
27 апреля 2023 г.
Достоинства

Достоинства не отмечены

Недостатки

Продукт бесполезный, не рекомендую. Информацию проще найти в бесплатных роликах на YouTube, чем читать этот гайд.

A
anarhist
15 марта 2023 г.
Достоинства

Очень толковая книга: подробно разобраны этапы возникновения проблемы, ее признаки, а также механизмы на уровне работы мозга, интерпретации и гормонов. Все хорошо структурировано, компактно и качественно оформлено. Приведены способы решения проблем, а также кулинарные рецепты. Книга по сути является гайдом по продуктивной и здоровой жизни. Контент отлично систематизирован, что избавляет от необходимости самостоятельно фильтровать большой объем разрозненной информации.

Недостатки

Минусы? Нет, не слышали

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Перепрограммирование мозга: Технологии управления судьбой
88 ₽ 3 600 ₽ −98%

Перепрограммирование мозга: Технологии управления судьбой

Ольга Фролова
З
174 ₽ 7 900 ₽ −98%
5.0

Здоровое мышление

М
1 850 ₽ 8 900 ₽ −79%

Мужчина. Новый уровень. Система личного развития

Олег Луканов
П
82 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Порядок в голове - порядок в жизни

Анна Ященко
С
400 ₽ 3 700 ₽ −89%

Самопомощь при стрессе, депрессии и тревожности

Иван Полонейчик