Тайм-менеджмент: Как все успевать и находить время на себя и близких?

8 участников

О чём курс

Постоянный стресс и чувство, что дела никогда не заканчиваются, — главная причина профессионального выгорания и потери личного времени. Этот марафон помогает сменить режим работы 24/7 на сбалансированный график, где есть место и карьере, и отдыху.

Внутри разбираются конкретные методики: от концепции «Быть, делать, иметь» до техник настройки мозга на высокую продуктивность. Вы научитесь расставлять приоритеты, планировать неделю без авралов и внедрять полезные ежедневные привычки. Материал адаптирован под разные сценарии жизни: для предпринимателей (делегирование задач), фрилансеров (баланс работы и отдыха) и родителей (тайм-менеджмент в условиях декрета).

В итоге вы перейдете от хаотичного закрытия задач к осознанному планированию, которое позволит добиваться целей, сохраняя силы и свободное время.

Программа обучения

  • УРОК 1. Концепция Сократа «Быть, делать, иметь»
  • УРОК 2. Приоритезация задач и выделение главного
  • УРОК 3. Постановка достижимых целей
  • УРОК 4. Планирование рабочей недели
  • УРОК 5. Составление ежедневных планов и борьба с откладыванием дел
  • УРОК 6. Работа мозга и настройка личной эффективности
  • УРОК 7. Формирование ежедневных привычек
  • БОНУС. Обзор инструментов для планирования
Складчина создана 10 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АК Александр Калашников Все материалы
130 ₽ 350 ₽