Стройность - это легко
О чём курс
Отказ от бесконечных диет и борьбы с весами возможен через перенастройку привычек мозга и подсознания. Курс предлагает семидневную программу, основанную на коротких аудиопрактиках, которые помогают разорвать цикл эмоционального переедания и сформировать здоровые отношения с едой без насилия над собой.
Внутри программы — методики для снижения тяги к сладкому, распознавания истинных сигналов голода и развития осознанной любви к движению. Материалы рассчитаны на 10 минут ежедневной работы, что позволяет внедрить полезные привычки даже в условиях плотного графика. Итогом становится достижение естественной стройности как следствия высокого уровня энергии и внутренней гармонии.
Программа обучения
- День 1: Основы работы с эмоциональным перееданием
- День 2: Техники распознавания сигналов голода и насыщения
- День 3: Практики по снижению тяги к вредной пище
- День 4: Формирование новой идентичности стройного человека
- День 5: Упражнения для развития любви к физической активности
- День 6: Аудиопрактики по управлению стрессом без еды
- День 7: Закрепление привычек для долгосрочного результата
Теги курса
Другие материалы автора 12
МК Макс Котков Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.