Ваше повседневное настроение станет более радостным и легким, а уровень стресса — устойчиво низким. Авторская методика базируется на 10-летнем опыте индивидуального консультирования и направлена на улучшение эмоционального состояния здесь и сейчас. В материале полностью отсутствуют техники «копания в прошлом», разборы травм и публичные исповеди — фокус сделан исключительно на прикладных приемах управления внутренним состоянием. Программа подойдет тем, кто хочет обрести больше сил для работы, общения с близкими и наслаждения жизнью без длительной психотерапии.
