О чём курс

Ваше повседневное настроение станет более радостным и легким, а уровень стресса — устойчиво низким. Авторская методика базируется на 10-летнем опыте индивидуального консультирования и направлена на улучшение эмоционального состояния здесь и сейчас. В материале полностью отсутствуют техники «копания в прошлом», разборы травм и публичные исповеди — фокус сделан исключительно на прикладных приемах управления внутренним состоянием. Программа подойдет тем, кто хочет обрести больше сил для работы, общения с близкими и наслаждения жизнью без длительной психотерапии.

Программа обучения

  • Приемы управления настроением
  • Техники снятия ситуативного стресса
  • Методы устранения мешающих эмоциональных состояний
  • Инструменты для поддержания стабильного радостного эмоционального фона
Складчина создана 2 августа 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьЯнварь 2016 84 ₽

Другие материалы автора 12

МК Макс Котков Все материалы
88 ₽ 2 000 ₽