Фоновое настроение выше

25 участников

О чём курс

Ваше повседневное состояние зависит не от внешних событий, а от навыка управления внутренним фоном, который можно поднять за 12 дней. Программа помогает отделить реальные стрессовые ситуации от привычных автоматических реакций организма. Внутри — серия практических упражнений, требующих всего 10–20 минут свободного времени в день. После прохождения вы заметите, что эмоциональный фон стал более стабильным и приподнятым, а чувствительность к повседневным раздражителям заметно снизилась.

Программа обучения

  • День 1-12: Практические упражнения по управлению фоновым настроением (по 10-20 минут ежедневно)
Складчина создана 30 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МК Макс Котков Все материалы
650 ₽ 7 000 ₽