Реальные изменения

54 участника

О чём курс

Постоянные попытки изменить жизнь на уровне сознания часто разбиваются о автоматические реакции мозга, которые заставляют нас раз за разом совершать одни и те же ошибки. Этот вебинар объясняет биологические и психологические механизмы «застревания» и предлагает конкретные способы перестройки нейронных стратегий.

В основе материала лежат факты о нейропластичности, работе гормональной системы и механизмах формирования зависимостей. Вы узнаете, как мозг саботирует перемены, почему возникают эмоциональные качели и как восстановить контакт с телом для распознавания истинных потребностей. Это практический разбор того, как перестать полагаться на силу воли и начать управлять своим поведением через понимание процессов, происходящих в психике.

Программа обучения

  • Как мозг блокирует изменения и что с этим делать
  • Нейропластичность: развитие способности мозга к обучению в любом возрасте
  • Формирование новых привычек на биологическом уровне
  • Механизмы возникновения циклов зависимости и эмоциональных качелей
  • Работа дофаминовой системы и управление поведением
  • Практики восстановления контакта с сигналами собственного тела
  • Стратегии выхода из состояний гиперответственности и тотального контроля
  • Переход от жизни в иллюзиях к реальности
Складчина создана 1 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НТ Наталья Терещенко Все материалы
134 ₽ 2 500 ₽