Исцеляем границы личности
О чём курс
Восстановите контроль над своей жизнью, научившись выстраивать психологические барьеры без лишней агрессии и чувства вины. Материал помогает разобраться в том, как перестать брать на себя чужую ответственность, эффективно противостоять манипуляциям, хамству и непрошеным советам в общении с близкими и коллегами.
В курсе разбираются механизмы формирования личных границ, их виды и способы защиты. Вы пройдете путь от анализа текущих проблем до внедрения конкретных навыков общения, которые позволят вам четко доносить свою позицию, ставить собственные цели и сохранять психологическую устойчивость даже при сопротивлении окружающих.
Программа обучения
- Модуль 1: Природа и формирование границ личности (генетика, влияние самооценки, ошибки восприятия).
- Модуль 2: Структура границ (7 видов личных границ, их формирование и способы соблюдения).
- Модуль 3: Психологические атаки и способы защиты (противодействие манипуляциям в близком и дальнем окружении).
- Модуль 4: Границы и воспитание детей (формирование самоценности и природной защиты у ребенка).
- Модуль 5: Адаптация и работа с эмоциями (преодоление страха, вины, сопротивления близких и стратегия заботы о себе в кризисных ситуациях).
- Практический блок: 12 тренировочных заданий (работа с ограничивающими убеждениями, создание «пирамиды границ», диагностика нарушений).
Теги курса
Другие материалы автора 11
ИК Ирина Коваль Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.