Эмоции: выражать нельзя подавлять

Name: Эмоции: выражать нельзя подавлять
Price: 328 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

4,0 76 участников

О чём курс

Непрожитые эмоции часто превращаются в хроническую усталость, вспышки гнева на близких или бессонницу. Этот курс помогает разобраться, как перестать подавлять чувства и научиться экологично выражать их, оставаясь в позиции взрослого в любых конфликтах.

Внутри вы найдете техники для работы с эмоциональными блоками, которые мешают ясно мыслить и принимать решения. Вы научитесь распознавать истинные чувства за маской тревоги или раздражения, отделять свои реакции от чужих и выстраивать личные границы без агрессии. Материал ориентирован на практику: от инструментов для выхода из состояния эмоциональной «заморозки» до упражнений, помогающих переключаться между рабочим режимом и отдыхом без потери энергии.

Программа обучения

Модуль 1: Минные поля давно прошедших войн. Поиск эмоциональных блоков, их проживание и трансформация в ресурс.
Модуль 2: Это не ваша злость. Работа с реактивными эмоциями и отделение их от настоящих чувств.
Модуль 3: Я волнуюсь. Идентификация эмоций и обучение их распознаванию.
Модуль 4: Выражать нельзя подавлять. Техники отложенного выражения эмоций без вреда для организма.
Модуль 5: Спокойно, без паники! Работа с ментальным шумом и достижение состояния потока.
Модуль 6: Кто важнее? Я? Или муж (жена)? Или дети? Экологичное сочетание внимания к себе и окружающим.
Модуль 7: Сейчас пойду спать… Как три часа ночи?! Практики для избавления от бессонницы и нормализации сна.

Складчина создана 4 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НТ Наталья Терещенко Все материалы

Д Дыши на здоровье 1 218 ₽ 11 000 ₽ −89%

Тревога 2020 472 ₽ 1 490 ₽ −68%

В чем ваш фокус? 120 ₽ 1 490 ₽ −92%П Путь к самоисцелению и здоровью без операций 269 ₽ 9 900 ₽ −97%Д Диагноз, которого нет 176 ₽ 1 490 ₽ −88%

Свободное дыхание 272 ₽ 1 490 ₽ −82%

Здоровый сон 164 ₽ 1 490 ₽ −89%З Здоровая спина без операций 116 ₽ 4 900 ₽ −98%

С больной на здоровую. Как избавиться от головной боли и мигрени без таблеток 861 ₽ 6 900 ₽ −88%

Спать хорошо 452 ₽ 9 900 ₽ −95%Р Реальные изменения 134 ₽ 2 500 ₽ −95%

Без паники 110 ₽ 1 490 ₽ −93%

T TV_happy 21 июня 2019 г.

Достоинства: Автор курса открытая, естественная, ее приятно слушать, хорошо и понятно объясняет. В материале много интересных мыслей. В целом курс полезен.

Недостатки: Техники работы с эмоциями кажутся слабыми и недостаточно эффективными для их гармоничного проживания и проявления. Несогласие с тем, что получение поддержки от других людей является одним из основных способов справляться с эмоциями.

Почему полный курс стоит всего 328 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».