О чём курс

Избавьтесь от навязчивых мыслей о еде и фигуре, чтобы вернуть контроль над своей жизнью и перестать зависеть от бесконечных диет. В основе программы лежит работа с психологическими установками, которые мешают здоровому отношению к весу и питанию.

Курс разбит на три месяца, программа каждого месяца включает 5 занятий. Внутри разбираются техники выхода из цикла ограничений и навязчивого контроля веса. Подход ориентирован на тех, кто устал от жесткого ЗОЖ и постоянного стресса из-за формы тела. В качестве дополнения прилагаются материалы из экспериментального курса автора по теме молодости и красоты.

Программа обучения

  • Месяц 1: Введение и основы работы с пищевым поведением (5 занятий)
  • Месяц 2: Работа с психологическими установками (5 занятий)
  • Месяц 3: Закрепление результатов и нормализация отношений с питанием (5 занятий)
    • Бонус: Материалы экспериментального курса по красоте и молодости
Складчина создана 24 февраля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ТП Татьяна Портнягина Все материалы
106 ₽ 5 080 ₽