Скачать курс «Проект про вес» — Татьяна Портнягина | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Проект про вес

5,0/5 ·
Создан: 24 февраля 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от навязчивых мыслей о еде и фигуре, чтобы вернуть контроль над своей жизнью и перестать зависеть от бесконечных диет. В основе программы лежит работа с психологическими установками, которые мешают здоровому отношению к весу и питанию.

Курс разбит на три месяца, программа каждого месяца включает 5 занятий. Внутри разбираются техники выхода из цикла ограничений и навязчивого контроля веса. Подход ориентирован на тех, кто устал от жесткого ЗОЖ и постоянного стресса из-за формы тела. В качестве дополнения прилагаются материалы из экспериментального курса автора по теме молодости и красоты.

Автор
Татьяна Портнягина
Профессии
Диетолог
Навыки
Коррекция весаРабота с весом

Другие материалы автора

5,0 · 2 отзыва
T
terry_heart
7 апреля 2016 г.
Достоинства

Материал курса действительно действенный. После первой же сессии изменились вкусовые предпочтения в пользу более полезных блюд. Уходят психологические проблемы, связанные с весом и недовольством собой; фокус сместился на принятие себя и позитивное восприятие. Результат заметен: самочувствие улучшилось.

Недостатки

Автор искал минусы как иголку в стоге сена. Не нашёл

M
migip
10 марта 2016 г.
Достоинства

Автор силен, рекомендую. Есть результаты: ушли некоторые вредные пищевые пристрастия, часть заменена на полезные, удалось сбросить половину запланированного веса.

Недостатки

Минусы взяли выходной. Навсегда

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.8

Как выйти из невротических отношений

Михаил Лабковский
П
210 ₽ 5 000 ₽ −96%
4.0

Психологическое таро

Ирина Орда
П
126 ₽ 1 580 ₽ −92%

Психологический Спецназ + 4 Интенсива

Полина Сухова