Терапия, сфокусированная на сострадании CFT, для работы с нарушением образа тела

Никита Чернов разбирает применение терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), в психологической работе с искаженным восприятием внешности и нарушениями образа тела. В записи семинара представлены теоретические концепции направления и адаптированные терапевтические практики для консультирования.

О чём семинар

Семинар знакомит с механизмами формирования негативного образа тела с точки зрения эволюционного подхода. В теоретическом блоке рассматривается модель трёх эмоциональных систем — угрозы, драйва и заботы, их происхождение в структурах мозга и последствия дисбаланса, при котором избыточная активация системы угрозы и дефицит заботы приводят к неприятию своего тела.

Автор разбирает теорию социальной ментальности: влияние сравнения себя с другими на самооценку, усиление социального стыда и фиксацию самокритики. Также анализируются концепции стыда, поддерживающие защитное поведение и избегание.

Практические методы

В практической части разбираются техники CFT, модифицированные для работы с телесными ощущениями и восприятием себя:

• создание сострадательных образов и упражнения по развитию самосострадания;
• перевод внутренней критики в поддерживающий диалог для изменения убеждений о внешности;
• сострадательные техники осознанности для безоценочного контакта с телом;
• методы экспозиции с зеркалами и фотографиями с опорой на сострадательный подход для снижения тревоги.

Для кого

Материал ориентирован на специалистов, желающих расширить терапевтический инструментарий:

• практикующих психологов и психотерапевтов;
• специалистов в области охраны психического здоровья;
• консультантов, работающих с клиентами с недовольством внешностью и образом тела.

Об авторе

Никита Владимирович Чернов — заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева, супервизор и международный сертифицированный тренер.