Тревога 2020

Name: Тревога 2020
Price: 472 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

Панические атаки и хроническая тревога часто возникают из-за того, что мы игнорируем сигналы мозга или пытаемся подавить страх, вместо того чтобы дать ему место. Этот вебинар объясняет биологические механизмы стресса и учит возвращать контроль над своим состоянием в моменты, когда ситуация выходит из-под контроля.

Внутри разбираются физиология тревоги, разница между острым стрессом и паническими атаками, а также скрытые механизмы «бесстрашия», которые могут привести к эмоциональному выгоранию. Материал будет полезен тем, кто хочет понять причины своей постоянной обеспокоенности, научиться техникам саморегуляции и проработать семейные установки, усиливающие чувство страха. Итогом работы станет поиск внутренних опор, которые помогут сохранять устойчивость даже в периоды высокой нестабильности.

Программа обучения

Биологические основы тревоги: где она живет в мозге и теле
Почему игнорирование тревоги ведет к ее хронизации и паническим атакам
Схемы работы мозга при стрессе
Техники самопомощи в остром стрессе для профилактики заболеваний
Механизмы подавления эмоций и последствия «замирания» или «бесчувственности»
Практическое упражнение: определение и проработка глубинных семейных установок
Поиск внутренних ресурсов и восстановление опор в жизни

Складчина создана 17 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НТ Наталья Терещенко Все материалы

Без паники 110 ₽ 1 490 ₽ −93%

Свободное дыхание 272 ₽ 1 490 ₽ −82%

Психосоматика и саморегуляция 1 419 ₽ 12 900 ₽ −89%Э Эмоции: выражать нельзя подавлять 328 ₽ 11 000 ₽ −97%

Спина без боли 286 ₽ 2 500 ₽ −89%З Здоровая спина без операций 116 ₽ 4 900 ₽ −98%Д Диагноз, которого нет 176 ₽ 1 490 ₽ −88%

Спать хорошо 452 ₽ 9 900 ₽ −95%Б Бабочка в кулаке 80 ₽ 490 ₽ −84%

Здоровый сон 164 ₽ 1 490 ₽ −89%

С больной на здоровую. Как избавиться от головной боли и мигрени без таблеток 861 ₽ 6 900 ₽ −88%Д Дыши на здоровье 1 218 ₽ 11 000 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 472 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».