Можно купить150 ₽ 3 000 ₽ −95%
22 дня медитации
Создан: 19 марта 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Ваш ум нуждается в такой же ежедневной гигиене, как и тело — марафон предлагает 22 прикладные техники, которые помогают очистить сознание от информационного шума и стресса. Внутри нет эзотерики или религиозных концепций, только психологические инструменты для концентрации, ясности мышления и борьбы с хроническим напряжением. Все задания занимают не более 30 минут в день и не требуют специального оборудования или подготовки. Программа адаптирована для жителей мегаполисов, предпринимателей и всех, кто хочет развить устойчивость к стрессовым факторам в условиях плотного графика.
A
Aleelari
20 мая 2017 г. Достоинства
Курс помог начать практиковать медитации. Знакомят с разными видами внимательности и медитации.
Недостатки
Ни одного минуса. Мы тоже удивлены
Д
ДенисДИД
29 апреля 2017 г. Достоинства
В курсе представлено около 14 различных техник медитации. Видео с инструктором позволяют удобно практиковать, не отвлекаясь на контроль времени. Понравились цигунские техники, йога-нидра и техника апанасати. В результате занятий стал спокойнее, меньше отвлекается на мелочи, увеличилось время комфортной медитации с 8–10 до 20 минут.
Недостатки
Чистый лист — чистая совесть
J
Janekl
9 апреля 2017 г. Достоинства
Замечательный курс, рассматриваются разные техники медитации. Удобно выполнять практику вместе с тренером, что очень помогает новичкам. Есть краткие описания истории медитации и физиологии её влияния на организм. Курс доказывает, что медитация — это увлекательно и совсем несложно.
Недостатки
Недостатки не выявлены. Можно расходиться
Ещё интересные курсы
Можно купитьД
Можно купить80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Дыши и жизнь изменится
Ольга Николаева
Можно купить198 ₽ 4 455 ₽ −96%
Ищем любовь на сайтах знакомств
Надежда Семененко
Можно купить112 ₽ 760 ₽ −85%
Как отличить мужчину высшего порядка от подделки
Иван Фатеев
Можно купить196 ₽ 1 490 ₽ −87%
Альфа-настройка: Глубокий сон
Татьяна МосиенкоД
Можно купить88 ₽ 690 ₽ −87%
Дисциплина без насилия
Вячеслав ЮневС
Можно купить90 ₽ 500 ₽ −82%
С мамой все не просто
Елена Новоселова
Можно купить104 ₽ 2 500 ₽ −96%
Уникальные нейро-манифестации "Генерация Идей", "Лассо", "Магнит"
Катрин ФорсЦ
Можно купить82 ₽ 788 ₽ −90%
Цифровые дети
Катерина МурашоваВ
Можно купить210 ₽ 900 ₽ −77%
Время - ценный ресурс
Андрей Патрушев
Можно купить108 ₽ 410 ₽ −74%
Чувство благодарности умножить на 1000
Morpheus Fields
Можно купить400 ₽ 3 500 ₽ −89%