22 дня медитации

Name: 22 дня медитации
Price: 154 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 60 участников

О чём курс

Ваш ум нуждается в такой же ежедневной гигиене, как и тело — марафон предлагает 22 прикладные техники, которые помогают очистить сознание от информационного шума и стресса. Внутри нет эзотерики или религиозных концепций, только психологические инструменты для концентрации, ясности мышления и борьбы с хроническим напряжением. Все задания занимают не более 30 минут в день и не требуют специального оборудования или подготовки. Программа адаптирована для жителей мегаполисов, предпринимателей и всех, кто хочет развить устойчивость к стрессовым факторам в условиях плотного графика.

Программа обучения

День 1: Вводное задание и начало практики
День 2–21: Получение ежедневных писем с техниками медитации и психологическими упражнениями
День 22: Завершающая практика марафона

Складчина создана 19 марта 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

A Aleelari 20 мая 2017 г.

Достоинства: Курс помог начать практиковать медитации. Знакомят с разными видами внимательности и медитации.

Д ДенисДИД 29 апреля 2017 г.

Достоинства: В курсе представлено около 14 различных техник медитации. Видео с инструктором позволяют удобно практиковать, не отвлекаясь на контроль времени. Понравились цигунские техники, йога-нидра и техника апанасати. В результате занятий стал спокойнее, меньше отвлекается на мелочи, увеличилось время комфортной медитации с 8–10 до 20 минут.

J Janekl 9 апреля 2017 г.

Достоинства: Замечательный курс, рассматриваются разные техники медитации. Удобно выполнять практику вместе с тренером, что очень помогает новичкам. Есть краткие описания истории медитации и физиологии её влияния на организм. Курс доказывает, что медитация — это увлекательно и совсем несложно.

Почему полный курс стоит всего 154 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».