Ц
108 ₽ 500 ₽ −78%
22 дня медитации
Создан: 19 марта 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Ваш ум нуждается в такой же ежедневной гигиене, как и тело — марафон предлагает 22 прикладные техники, которые помогают очистить сознание от информационного шума и стресса. Внутри нет эзотерики или религиозных концепций, только психологические инструменты для концентрации, ясности мышления и борьбы с хроническим напряжением. Все задания занимают не более 30 минут в день и не требуют специального оборудования или подготовки. Программа адаптирована для жителей мегаполисов, предпринимателей и всех, кто хочет развить устойчивость к стрессовым факторам в условиях плотного графика.
A
Aleelari
20 мая 2017 г. Достоинства
Курс помог начать практиковать медитации. Знакомят с разными видами внимательности и медитации.
Недостатки
Ни одного минуса. Мы тоже удивлены
Д
ДенисДИД
29 апреля 2017 г. Достоинства
В курсе представлено около 14 различных техник медитации. Видео с инструктором позволяют удобно практиковать, не отвлекаясь на контроль времени. Понравились цигунские техники, йога-нидра и техника апанасати. В результате занятий стал спокойнее, меньше отвлекается на мелочи, увеличилось время комфортной медитации с 8–10 до 20 минут.
Недостатки
Чистый лист — чистая совесть
J
Janekl
9 апреля 2017 г. Достоинства
Замечательный курс, рассматриваются разные техники медитации. Удобно выполнять практику вместе с тренером, что очень помогает новичкам. Есть краткие описания истории медитации и физиологии её влияния на организм. Курс доказывает, что медитация — это увлекательно и совсем несложно.
Недостатки
Недостатки не выявлены. Можно расходиться
Ещё интересные курсы
С
176 ₽ 16 000 ₽ −99%
Семинары Алексея Капранова. Клуб 33
Алексей КапрановП
96 ₽ 650 ₽ −85%
Психодинамика и переформатирование Европы и мира
Евгений ГильбоМ
80 ₽ 500 ₽ −84%
Медитация с точки зрения науки
Снежана ЗамалиеваЗ
118 ₽ 2 050 ₽ −94%
Завершение программы старения
Марта Николаева-Гарина
306 ₽ 2 100 ₽ −85%
Self Authoring
Джордан Питерсон
80 ₽ 4 900 ₽ −98%
Вебинар Аптечка
Lee
164 ₽ 6 000 ₽ −97%
Гипноз мотивация. Волшебная таблетка - No contact
SUNBRILLIANTТ
254 ₽ 1 000 ₽ −75%
Терминологическая точность различных понятий. Модели информатория, эгрегора
Вячеслав ГубановК
Предзаказ851 ₽ 3 900 ₽ −78%
Курс Сила Самосострадания
Школа осознанностиК
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Как перестать кричать на ребенка
Ольга ТовпекоК
96 ₽ 500 ₽ −81%