Моя реальность

Name: Моя реальность
Price: 400 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

Ваша повседневная реальность — это не набор внешних обстоятельств, а прямое следствие отсутствия или наличия базовых психологических навыков. Вместо изучения теорий, гороскопов или систем самопознания курс предлагает внедрить прикладные инструменты для управления собственным состоянием.

Внутри разбираются два фундаментальных блока:

Работа с мышлением: техники рефлексии и интроспекции, позволяющие отделить себя от навязчивых мыслей, остановить «мыслительную жвачку» и прекратить самокритику.
Управление чувствами: навык расшифровки эмоциональных сигналов, понимание скрытых потребностей (включая зависть или тревогу) и методы их конструктивного проживания.

Материал ориентирован на тех, кто чувствует эмоциональную пресность, постоянную тревогу или пытается найти мотивацию через временную бурную деятельность. В результате вы научитесь перестать подавлять эмоции и станете автором своей жизни, высвободив энергию, которая раньше уходила на борьбу с собственным умом.

Программа обучения

Урок 1: Мои мысли
- Техники рефлексии и интроспекции
- Разделение себя и своих мыслей
- Трансформация и устранение ограничивающих убеждений
Урок 2: Мои чувства
- Навыки распознавания эмоциональных сигналов
- Работа с подавлением и обесцениванием чувств
- Конструктивные способы выражения эмоций
- Определение реальных потребностей за чувствами
Задания для самостоятельной работы

Складчина создана 30 ноября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЯР Ярослава Рындина Все материалы

Садись, пять! 400 ₽ 6 900 ₽ −94%

Вот тебе чувства 194 ₽ 5 000 ₽ −96%

Сепарация 400 ₽ 10 000 ₽ −96%

Адаптация к новому без осложнений 1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%

Теловек 499 ₽ 4 990 ₽ −90%

Большая перемена 872 ₽ 6 990 ₽ −88%

Я есть! 400 ₽ 5 000 ₽ −92%

Адаптация без осложнений 400 ₽ 3 000 ₽ −87%

Психосексуальное развитие ребенка от 0 до 18 лет 400 ₽ 2 000 ₽ −80%

Осознанное родительство 400 ₽ 5 000 ₽ −92%

Границы и правила в жизни ребенка 300 ₽ 2 000 ₽ −85%

Конфликтусер 755 ₽ 5 990 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 400 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».