Складчина Каталог
Мои курсы

Сепарация

14 участников
ЯР Автор Ярослава Рындина

О чём курс

Сепарация от родителей — это не просто переезд, а процесс избавления от хронических чувств стыда, вины и обиды, который позволяет стать зрелой личностью. Курс помогает осознать текущий этап сепарации, проработать эмоциональную зависимость от фигур отца и матери и научиться выстраивать личные границы, не допуская деструктивного контроля. Внутри — 4 аудио-урока, сопровождаемые презентациями и практическими заданиями для самостоятельной проработки отношений с родителями и формирования здорового отношения к самому себе.

Программа обучения

  • Урок 1: Про сепарацию
    • Что такое сепарация и как понять на каком этапе сепарации вы находитесь на данный момент
    • Определение исходной точки и багажа отношений с родителями
  • Урок 2: Про маму
    • Роль мамы в жизни ребёнка и в вашей жизни
    • Систематизация опыта отношений с мамой
    • Практика: работа с образом идеальной и реальной мамы
  • Урок 3: Про папу
    • Роль папы в жизни ребёнка и в вашей жизни
    • Систематизация опыта отношений с папой
    • Практика: работа с образом идеального и реального папы
  • Урок 4: Границы в отношениях с близкими
    • Факторы, мешающие выстраивать границы
    • Работа с чувствами в процессе сепарации
    • Практика: состояния и чувства в конфликтных ситуациях с родными
  • Урок 5: Про меня
    • Развитие навыка самоподдержки
    • Работа с позицией внутреннего родителя для самого себя
Складчина создана 6 апреля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Семейный терапевт
Навыки
СепарацияПсихологическая зрелость
Проблемы
Зависимость от родителей

Другие материалы автора 12

ЯР Ярослава Рындина Все материалы
Осознанное родительство Осознанное родительство 400 ₽ 5 000 ₽ −92%Неврозы в жизни ребёнка Неврозы в жизни ребёнка 304 ₽ 900 ₽ −66%Я есть! Я есть! 400 ₽ 5 000 ₽ −92%Адаптация без осложнений Адаптация без осложнений 400 ₽ 3 000 ₽ −87%Адаптация к новому без осложнений Адаптация к новому без осложнений 1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%Теловек Теловек 499 ₽ 4 990 ₽ −90%Большая перемена Большая перемена 872 ₽ 6 990 ₽ −88%Психосексуальное развитие ребенка от 0 до 18 лет Психосексуальное развитие ребенка от 0 до 18 лет 400 ₽ 2 000 ₽ −80%Вот тебе чувства Вот тебе чувства 194 ₽ 5 000 ₽ −96%Садись, пять! Садись, пять! 400 ₽ 6 900 ₽ −94%Границы и правила в жизни ребенка Границы и правила в жизни ребенка 300 ₽ 2 000 ₽ −85%Конфликтусер Конфликтусер 755 ₽ 5 990 ₽ −87%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Уникальный тренинг по авторской методике А.Свияша Налаживаем любые отношения Предзаказ
555 ₽ 1 900 ₽ −71%
Оплатили 5

Уникальный тренинг по авторской методике А.Свияша Налаживаем любые отношения

Анастасия Ерова
О
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
4.0
Оплатили 74

Одиночество в карте: есть ли шанс преодолеть?

Алексей Голоушкин
И
Предзаказ
1 389 ₽ 15 000 ₽ −91%

Исцели себя и другого

Зина Шамоян
Больше мы не пара. Как бывшие партнеры влияют на нашу жизнь Можно купить
374 ₽ 4 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Больше мы не пара. Как бывшие партнеры влияют на нашу жизнь

Наталия Кверквеладзе
Женщина и ум – почему быть умной может мешать быть красивой? Можно купить
194 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 24

Женщина и ум – почему быть умной может мешать быть красивой?

Марина Куликова
Сказкотерапия через рисуночные инициации. Пакет 1 Предзаказ
630 ₽ 6 000 ₽ −90%
Оплатили 10

Сказкотерапия через рисуночные инициации. Пакет 1

Альбина Роготовская
Работа с активацией травмы. Инструменты саморегуляции Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 10

Работа с активацией травмы. Инструменты саморегуляции

Катя Баллеста
З
Можно купить
538 ₽ 3 000 ₽ −82%
5.0
Оплатили 14

Злиться. Как?

Салима Саиди
400 ₽ 10 000 ₽