О чём курс

Избавьтесь от парализующего страха перед ссорами и научитесь превращать разногласия в ресурс для личного роста. Материал предназначен для тех, кто привык жертвовать своими интересами ради избегания конфликтов и после споров долго переживает чувство вины или разочарование.

Программа учит экологично отстаивать личные границы, управлять собственным эмоциональным состоянием в моменты острого напряжения и завершать споры с конструктивным результатом. Вы освоите техники ведения диалога, которые позволяют сохранять уверенность и взрослый подход в общении даже при серьезных разногласиях.

Программа обучения

  • Урок 1: Основы работы с конфликтами (аудиоурок 60-100 минут, презентация, методичка, практики).
  • Урок 2: Обозначение потребностей и личных границ (аудиоурок 60-100 минут, презентация, методичка, практики).
  • Урок 3: Техники инициации и проживания конфликта без разрушения отношений (аудиоурок 60-100 минут, презентация, методичка, практики).
  • Урок 4: Завершение споров, достижение договоренностей и управление эмоциональным состоянием (аудиоурок 60-100 минут, презентация, методичка, практики).
Складчина создана 26 августа 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЯР Ярослава Рындина Все материалы
755 ₽ 5 990 ₽