Складчина Каталог
Мои курсы

Стройность

3,0 61 участник
АФ Автор Алексей Фалеев

О чём курс

За полгода вы сбросите 25–30 кг в комфортном темпе без ущерба для здоровья и состояния кожи. Программа построена на системной работе с пищевым поведением, где вместо строгих ограничений и запретов на продукты основной упор делается на психологическую коррекцию аппетита и выявление причин переедания. Внутри — пять последовательных этапов: от энергетической настройки организма до внедрения привычек, которые помогают удерживать вес и не срываться в будущем. Метод подходит тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, сохранив активность и бодрость.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Этап 1: Настройка — наполнение тела энергией для действий.
  • Этап 2: Первые шаги — выявление психологических причин набора веса и приемы контроля эмоционального состояния.
  • Этап 3: Действия — формирование навыка вкусного и полезного питания без запретов, техники предотвращения переедания.
  • Этап 4: Спокойное похудение — продолжение процесса и противодействие срывам.
  • Этап 5: Сохранение достижений — укрепление устойчивости к провоцирующим факторам.
Складчина создана 14 августа 2019 г.

Теги курса

Навыки
Снижение весаДиетология

Другие материалы автора 12

АФ Алексей Фалеев Все материалы
Похудение Похудение 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Идеальная мотивация Идеальная мотивация 98 ₽ 1 200 ₽ −92%Быстрое похудение на 10-15 кг Быстрое похудение на 10-15 кг 80 ₽ 3 000 ₽ −97%Ж Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов 80 ₽ 1 100 ₽ −93%Управление эмоциями Управление эмоциями 150 ₽ 1 100 ₽ −86%П Психология похудения 80 ₽ 1 200 ₽ −93%Д Домашнее похудение 1 970 ₽ 2 900 ₽ −32%Все курсы Алексея Фалеева Все курсы Алексея Фалеева 176 ₽ 3 000 ₽ −94%Эмоциональный интеллект (EQ) Эмоциональный интеллект (EQ) 80 ₽ 1 500 ₽ −95%О Образное самовнушение 80 ₽ 2 400 ₽ −97%Набор мышечной массы Набор мышечной массы 102 ₽ 2 000 ₽ −95%Активный самогипноз Активный самогипноз 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 000 ₽