Вам больше не нужно выделять время на медитации или пытаться поймать "просоночное состояние", чтобы перенастроить подсознание — активный самогипноз позволяет внедрять установки прямо во время повседневных дел: уборки, прогулки или поездки в метро.
В основе курса лежат методы Милтона Эриксона и теория гипноза профессора Л. П. Гримака. В отличие от классических пассивных методик, требующих полной тишины и расслабления, этот подход превращает рутинные действия в инструмент для перепрограммирования внутренних конфликтов. Вы научитесь формулировать точные воздействующие фразы и внедрять их в подсознание без специальных условий и отрыва от привычного графика.
Материал будет полезен тем, кто устал бороться с самим собой с помощью силы воли и ищет способ сделать подсознание своим помощником, а не врагом. В качестве практического примера в курсе разбирается алгоритм борьбы с вечерним перееданием.
