Быстрое похудение на 10-15 кг

Name: Быстрое похудение на 10-15 кг
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.2 (11 reviews)

4,3 249 участников

О чём курс

Для тех, кому нужно сбросить 8–15 кг к конкретной дате без потери мышечной массы и истощения организма, предлагается методика спортивной сгонки веса. В отличие от стандартных программ, рассчитанных на долгосрочное снижение веса, данный подход позволяет целенаправленно избавляться от жировых отложений, сохраняя энергию, активность и тонус мышц.

В основе курса лежит трехэтапный процесс, используемый профессиональными спортсменами для оперативного изменения весовой категории перед соревнованиями:

Подготовительный этап (1–2 дня).
Этап активного похудения (2 недели).
Этап фиксации и сохранения результатов (2 недели).

Методика не предполагает изнуряющих физических нагрузок или жестких монодиет, которые приводят к упадку сил. Программа учитывает физиологические особенности (включая менструальный цикл у женщин) и позволяет сбросить до 8 кг за первые три недели и до 15 кг за два месяца. Важно учитывать, что метод имеет строгие медицинские противопоказания, не подходит при гипертонии и заболеваниях почек, а также может применяться не чаще одного раза в полгода.

Программа обучения

Подготовительный этап: принципы и организация (1–2 дня)
Этап похудения: основные механизмы и рацион (2 недели)
Этап сохранения результатов: закрепление эффекта и выход на пик физической формы (2 недели)
Индивидуальная настройка методики под гормональный цикл (для женщин)
Ограничения и противопоказания к использованию методики

Складчина создана 16 декабря 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АФ Алексей Фалеев Все материалы

Активный самогипноз 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Все курсы Алексея Фалеева 176 ₽ 3 000 ₽ −94%

Эмоциональный интеллект (EQ) 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Х Харизма 212 ₽ 1 490 ₽ −86%П Психология похудения 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Похудение 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Д Домашнее похудение 1 970 ₽ 2 900 ₽ −32%Ж Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов 80 ₽ 1 100 ₽ −93%О Образное самовнушение 80 ₽ 2 400 ₽ −97%

Набор мышечной массы 102 ₽ 2 000 ₽ −95%Р Развитие: жизнь по принципу Парето 20/80 80 ₽ 1 170 ₽ −93%

Управление эмоциями 150 ₽ 1 100 ₽ −86%

Т Тутта Карлcсон 22 февраля 2016 г.

Достоинства: Достоинства остались без комментариев

Недостатки: Вес снизился незначительно. Рекомендуемое питание негативно повлияло на печень, а использование пленки вызвало сильную аллергическую реакцию. Перед следованием рекомендациям курса необходима консультация с врачом.

F florik 22 февраля 2016 г.

Достоинства: Положительных сторон не выделено

Недостатки: Материал не понравился. Предложенная система не дает стабильных контролируемых результатов и опирается на устаревшие подходы, не имеющие под собой научной базы. Ожидала увидеть новые открытия, но получила лишь структурирование неэффективных методик управления весом.

M marisha_1402 19 февраля 2016 г.

Достоинства: Много полезной информации, есть новые знания.

I Inner Smile 10 февраля 2016 г.

Достоинства: В целом адекватный курс с интересной и, на мой взгляд, рабочей методикой.

Недостатки: Не согласна с рекомендацией использования синтетических витаминов и пищевой пленки.

Z ZamaWise 5 февраля 2016 г.

Достоинства: Возможно, курс покажется полезным новичкам с начальным уровнем познаний в вопросах питания.

Недостатки: Материал не содержит ценной информации для автора. Вызывают сомнения утверждения о пользе синтетических витаминов и вреде натуральных, а также рекомендации по использованию пищевой пленки во время занятий спортом.

E Ellie73 31 января 2016 г.

Достоинства: Курс краткий, практически нет воды, много полезных советов по витаминам. Присутствуют уникальные рекомендации, например, чередование углеводов. Содержит дельные советы по физиологии.

Недостатки: Курс рассчитан на то, что у слушателя уже есть высокая мотивация и психологическая подготовка.

S skalper 29 января 2016 г.

Достоинства: Отличный материал, всё очень подробно расписано, ничего лишнего. Предложены примеры рациона питания.

Недостатки: В рацион включены сомнительные продукты (бифштексы, сосиски, свинина). Не раскрыта тема физических нагрузок.

L LightMoon 28 января 2016 г.

Достоинства: Очень хороший автор, предлагает несложную и эффективную методику.

M muz1k621 20 января 2016 г.

Достоинства: Материал супер. Описаны вещи, которые будут полезны не только худеющим, но и любому человеку, следящему за своим здоровьем, желающему оставаться здоровым, сильным и бодрым до глубокой старости. В выполнении и соблюдении материала нет ничего сложного.

C credo 17 января 2016 г.

Достоинства: Хорошая рабочая методика, достаточно широко известная в спорте. Программа эффективна для снижения веса.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».