Курсы Ирины Шиманской о питании и восточных практиках

+ Нравится подход автора к оздоровлению через питание по сезонам, использование специй, фитосборы и процедуры. В курсе предусмотрено полезное меню как для мясоедов, так и для вегетарианцев, а также физические упражнения (зарядки для суставов и лимфы, йога). Подробно описаны процедуры, например прогревание точек камнями, которые расслабляют и помогают работе органов. Много полезной информации в уроках и вебинарах. Комплексный план действий помогает улучшить самочувствие: уходит дискомфорт в ЖКТ, появляется энергия, легкость и улучшается настроение.

+ Очень легкий к восприятию вебинар длительностью около 3 часов. Автор дает много пользы даже в продающих материалах, подробно отвечает на вопросы и делится ценной информацией в каждом уроке. В комплекте прилагаются дополнительные материалы: зарядка и три чек-листа, включая список напитков.

+ простые рецепты, бережный подход, потрясающая энергетика автора

Очень классные простые рецепты. После программы однозначно легче ощущения в теле, уходят отеки, настроение приподнятое. Очень импонирует бережный подход Ирины. Вижу часто у других авторов ее рецепты, советы и украденные статьи. Энергетика потрясающая, очень нравится как автор!

+ плавный подход, отсутствие голода, вкусные рецепты, снижение веса, ушли отёки, легкость в теле

Программу проходила в феврале. Я тогда застряла в зимнем посленовогоднем обжорстве. С помощью неё смогла наконец вернуться к нормальному питанию — плавно и бережно, без голода и сверхусилий. На удивление зашли почти все рецепты, многие использую до сих пор. По результатам за неделю: -2 кг, ушли отёки, невероятная легкость в теле. А самое главное — не пропало желание продолжать меняться в лучшую сторону.

+ Информация супер, тема раскрыта. Материал структурирован по полочкам.

+ Очень крутой курс. Выполнение рекомендаций помогло существенно снизить уровень ТТГ (подтверждено анализами через 1,5 месяца) и добиться стабильно хорошего уровня энергии.

+ Структурированная подача материала, удобно смотреть с телефона. Очень емкая и глубокая информация, курс стоит своих денег. Представлено четкое руководство к действию для налаживания жизни. Рекомендации автора работают даже при частичном применении.

+ Автор курса (Шиманская) — прекрасный преподаватель, информация по травам, специям, психологии и биоритмам переплетена очень гармонично. Обучение помогает научиться слышать свое тело и правильно взаимодействовать со специями, учитывая дозировку и противопоказания.