От брошенности к самодостаточности: прожить одиночество

Name: От брошенности к самодостаточности: прожить одиночество
Price: 258 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.3 (3 reviews)

4,3 30 участников

КС Автор Катерина Суратова Школа MindFocus

О чём курс

Выход из созависимых отношений и поиск опоры в себе начинаются с глубокого исследования одиночества, которое сопровождает нас как фон любого переживания. Вместо того чтобы заглушать внутреннюю пустоту новыми связями или деструктивными привычками, материал предлагает техники для обретения самодостаточности и внутренней целостности.

Внутри разбираются следующие темы:

Анализ и разрыв деструктивных сценариев: как перестать вступать в созависимые отношения и начать выбирать себя.
Формирование «внутреннего родителя»: развитие навыков заботы о себе, установление границ и управление фокусом внимания.
Поиск и реализация предназначения: как настроить баланс между профессиональной реализацией и личной жизнью, сохраняя ощущение собственной уникальности.
Работа с безопасной привязанностью: как строить отношения с партнером, опираясь на взаимное уважение, а не на страх потери.

Курс опирается на инструменты, используемые в индивидуальной психотерапии, и подходит тем, кто хочет проработать комплекс брошенности и научиться быть себе другом.

Программа обучения

Занятие 1. СТАТЬ РОДИТЕЛЕМ САМОМУ СЕБЕ
- Анализ отношений на предмет созависимости
- Техники выхода из созависимых отношений
- Методы выбора себя и выстраивания личных границ
- Распознавание и прекращение деструктивных отношенческих сценариев
- Работа с причинами одержимости в любовных историях
Занятие 2. НАЙТИ И НЕ ТЕРЯТЬ
- Осознание базовой ценности и реализация предназначения
- Гармонизация профессиональной и чувственной сфер жизни
- Построение отношений на основе безопасной привязанности и взаимного уважения
- Развитие восприятия себя как уникальной творческой единицы
ФОРМАТ КАЖДОГО ЗАНЯТИЯ
- Лекция: исследование одиночества с точки зрения психических процессов
- Практика: терапевтические инструменты для работы с созависимостью и комплексом брошенности
- Лайфхаки: инструменты самоконтроля и удержания правильного фокуса внимания

Складчина создана 29 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КС Катерина Суратова Все материалы

Травма 142 ₽ 1 400 ₽ −90%У Уроки злости от крошки Мю. 2 занятия по теории агрессии 186 ₽ 3 000 ₽ −94%

Разбор сериала «Это мы» 158 ₽ 450 ₽ −65%

Как создавать 378 ₽ 7 000 ₽ −95%

Разбор фильма «Барби» 108 ₽ 600 ₽ −82%

Психоанализ для жизни 80 ₽ 500 ₽ −84%

Разбор фильма Прошлые жизни 230 ₽ 900 ₽ −74%

Разбор фильма Идеальные дни 286 ₽ 554 ₽ −48%

Разбор фильма Любовное настроение 116 ₽ 600 ₽ −81%

Разбор фильма Олененок 114 ₽ 600 ₽ −81%

Разбор фильма Фея 148 ₽ 450 ₽ −67%

Психоанализ для жизни 80 ₽ 500 ₽ −84%

L Liubov111 23 ноября 2020 г.

Достоинства: Отличный материал. Всё емко, по сути, с важными практическими рекомендациями и упражнениями. Стадии развития прописаны с возможностью самопомощи. Курс структурирован очень профессионально, упражнения эффективны и соответствуют методам мировой психотерапии.

F frytinni 29 октября 2020 г.

Достоинства: Автор глубоко раскрывает тему отношений, помогает найти ответы на важные вопросы и осознать причины повторяющихся сценариев. Материал помог наметить путь к самодостаточности и избавиться от навязчивой идеи быть в отношениях.

L Lilla My 7 октября 2020 г.

Достоинства: Конкретные достоинства не отмечены

Недостатки: Очень путаная подача, нет структуры, информация излагается невнятно, присутствуют длительные паузы. Спикер постоянно перескакивает с одной темы на другую и дает информацию, не имеющую реальной базы (о чем заявляет сама).

Почему полный курс стоит всего 258 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».