Складчина Каталог
Мои курсы

Я - тело

37 участников
КС Автор Катерина Суратова

О чём курс

Вы перестанете воспринимать собственное тело как врага и научитесь объединять психику и физиологию в одну работающую систему за 8 недель практики. Материал помогает проработать телесные зажимы, которые сформировались из-за подавленных эмоций и травматичного опыта, меняя при этом привычки в питании, сне и физической активности. Вы узнаете, как хронические состояния и внешний вид связаны с вашими психологическими установками, и научитесь выстраивать комфортный режим без борьбы с собой. Программа подходит тем, кто испытывает стыд за свою внешность, страдает от деструктивных привычек или чувствует скованность в походке, осанке и жестах. В результате вы обретете базовое чувство безопасности в собственном теле и сформируете устойчивую самооценку, которая не зависит от оценки окружающих.

Программа обучения

Точной программы нет. План курса включает 8 недель практической работы:

  • Формирование базового контакта с телом: объединение психического и телесного Я.
  • Проработка психоэмоциональных травм, закрепленных в теле (осанка, мимика, жесты).
  • Анализ связи психологического состояния с хроническими заболеваниями.
  • Коррекция поведенческих привычек и деструктивных паттернов.
  • Работа с режимом питания, сна и физической активности.
  • Исследование имиджа и поиск способов самовыражения.
  • Обнаружение внутренних ресурсов и точек опоры для роста уверенности в себе.
Складчина создана 10 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Телесный терапевт
Навыки
Работа с теломТелесная осознанность

Другие материалы автора 12

КС Катерина Суратова Все материалы
Разбор фильма Материалистка Разбор фильма Материалистка 180 ₽ 900 ₽ −80%Прощение и благодарность Прощение и благодарность 130 ₽ 1 400 ₽ −91%Психоанализ для жизни Психоанализ для жизни 80 ₽ 500 ₽ −84%Разбор фильма Танцующая в темноте Разбор фильма Танцующая в темноте 80 ₽ 300 ₽ −73%Р Разбор фильма «Он и Она» 80 ₽ 300 ₽ −73%Смысл и справедливость Смысл и справедливость 128 ₽ 1 400 ₽ −91%Разбор фильма Повар, вор, его жена и её любовник Разбор фильма Повар, вор, его жена и её любовник 82 ₽ 300 ₽ −73%Разбор фильма «Три билборда на границе Эббинга, Миссури» Разбор фильма «Три билборда на границе Эббинга, Миссури» 80 ₽ 300 ₽ −73%Разбор фильма Рассекая волны Разбор фильма Рассекая волны 80 ₽ 300 ₽ −73%Влечения и их судьбы Влечения и их судьбы 196 ₽ 1 700 ₽ −88%Разбор фильма: Одна из многих Разбор фильма: Одна из многих 248 ₽ 900 ₽ −72%Разбор фильма "Отец мать сестра брат" Разбор фильма "Отец мать сестра брат" 230 ₽ 900 ₽ −74%

Ещё интересные курсы 11

Ещё интересные курсы

Мега-сборник #1. 30 в 1. Исцеление души: Архитектор внутреннего Я Можно купить
290 ₽ 3 000 ₽ −90%
3.0
Оплатили 28

Мега-сборник #1. 30 в 1. Исцеление души: Архитектор внутреннего Я

Ast Nova
Ч
Можно купить
80 ₽ 3 200 ₽ −98%
5.0
Оплатили 146

Чудо-чудесное: Исцеление с помощью Высшего Сознания

Тара Спринджет
Психология цвета в жизни и интерьере Можно купить
192 ₽ 650 ₽ −70%
Оплатили 11

Психология цвета в жизни и интерьере

Наталья Буг
П
Можно купить
402 ₽
Оплатили 16

Прививки, вирусы и бактерии

Игорь Мочалов
Матрица секса Можно купить
406 ₽ 2 650 ₽ −85%
Оплатили 18

Матрица секса

Ast Nova
Ресурсность. Спокойствие. Глубина Предзаказ
4 629 ₽ 63 000 ₽ −93%
Оплатили 15

Ресурсность. Спокойствие. Глубина

Зина Шамоян
908 ₽ 15 000 ₽