Фокус внимания

17 участников

О чём курс

Состояние «неотвлекаемости» стало главной суперспособностью XXI века, но гаджеты приучили наш мозг постоянно переключаться на уведомления и новости. На мастер-классе разбирается нейробиологический подход к продуктивности, где вход в состояние «потока» достигается не через жесткое волевое усилие, а через техники правильного расслабления. Вы узнаете, как тренировать мозг для длительной интеллектуальной погруженности и вернуть себе способность получать удовольствие от глубокой работы без постоянного желания отвлечься.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план на основе описания:
    • Нейробиология внимания: почему мозг постоянно отвлекается.
    • Концепция «неотвлекаемости» как ключевого навыка современности.
    • Состояние потока и высокой производительности мозга.
    • Разница между концентрацией через усилие и входом в состояние фокуса через расслабление.
    • Практические техники тренировки мозга для глубокой работы.
Складчина создана 28 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

МК Макс Котков Все материалы
306 ₽ 1 900 ₽