Фокус внимания

Состояние «неотвлекаемости» стало главной суперспособностью XXI века, но гаджеты приучили наш мозг постоянно переключаться на уведомления и новости. На мастер-классе разбирается нейробиологический подход к продуктивности, где вход в состояние «потока» достигается не через жесткое волевое усилие, а через техники правильного расслабления. Вы узнаете, как тренировать мозг для длительной интеллектуальной погруженности и вернуть себе способность получать удовольствие от глубокой работы без постоянного желания отвлечься.