Тонус Релакс по Системе дыхания

Дыхательные практики помогают переключить организм из состояния постоянного стресса в режим восстановления и бодрости. В основе лежат классические упражнения, которые настраивают работу нервной системы через ритм дыхания. За два дня занятий вы освоите техники для снятия мышечного и эмоционального напряжения, которые можно использовать в повседневной жизни для быстрого восстановления сил. Программа подходит тем, кто хочет нормализовать свое состояние при высоком темпе жизни и освоить простые приемы управления тонусом организма без дополнительного оборудования.