Дыхательно-физическая гимнастика для здоровья и снижения веса

133 участника

О чём курс

Лишний вес и проблемы со здоровьем часто уходят быстрее, когда физическая нагрузка сочетается с правильными дыхательными техниками. В основе программы лежат регулярные онлайн-занятия, направленные на улучшение общего самочувствия и снижение массы тела через работу с дыханием и доступные упражнения. Автор проводит тренировки в прямом эфире, а записи всех прошедших встреч доступны для повторного выполнения в удобное время. Материалы ориентированы на людей, которые хотят поддерживать форму в домашних условиях без использования сложного спортивного оборудования.

Программа обучения

  • Регулярные онлайн-занятия по дыхательно-физической гимнастике (расписание: суббота и воскресенье, 10:00 мск)
  • Доступ к видеоархиву всех прошедших тренировок
  • Вводные и дополнительные материалы для освоения техник
Складчина создана 30 августа 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Алик Муллахметов Все материалы
80 ₽ 2 000 ₽