Биохакинг 100+

Материал понравился, автор делится интересными приложениями, приспособлениями и новыми технологиями. Вдохновляющий личный опыт автора в вопросах здоровья. Курс дает много новой и полезной информации, основанной на методах Голтиса.

Есть вопросы к практической применимости некоторых технологий в семейной жизни (в частности, приложений для сна).

Автор создает впечатление практика, который опробовал все советы на себе, а не теоретика. Из плюсов можно отметить раскрытие темы флоатинга и криокамер, а также отсутствие навязчивой пропаганды своего образа жизни. Личный пример автора по снижению веса и его поддержанию заслуживает уважения.

Много «воды» и саморекламы: из четырех часов видео значительную часть занимают сторонние проекты автора. Информация по большей части общеизвестна и поверхностна. Спорные утверждения о пользе исключительно йоги, противоречия в рассказах о собственном здоровье и сомнительные советы по медицине. Материал сложно назвать глубоким биохакингом, это скорее субъективные основы здорового образа жизни.

Курс отлично подошел в качестве обзорного для новичка и даже превзошел ожидания. Автор внятно доносит материал, его приятно слушать, он вдохновляет.

Минусы спрятались. Наверное, им стыдно

Материал однозначно стоит изучения, помогает сфокусироваться на теме и дает мотивацию. Флоатинг и криосауна — классные практики. Многие найдут для себя новое или откроют привычные вещи с новой стороны.

По содержанию ничего принципиально нового для себя не узнал, большинство вещей из списка автора уже были известны.