Питание при любом лечении и для продления качественной жизни

39 участников

О чём курс

Переход на полноценный рацион помогает восстановить организм после операций, болезней и истощения, а также поддерживает иммунитет для долгой активной жизни. В основе лежит отказ от привычного питания в пользу адекватного, которое закрывает потребности в витаминах, минералах, аминокислотах и жирных кислотах из натуральных продуктов. Разбираются правила составления рациона: что, когда и в каком количестве употреблять, а также как использовать проростки семян, фукус, спирулину и «зеленые коктейли» для создания высокопитательной еды. Материал включает готовые схемы комбинаций продуктов, рекомендации по набору мышечной массы и ссылки на дополнительные ресурсы для углубленного изучения.

Программа обучения

  • Основы здорового питания: переход с обычного на адекватное
  • Правила потребления продуктов: что, когда и сколько есть
  • Обеспечение организма минералами, витаминами, аминокислотами и жирными кислотами из пищи
  • Использование проростков семян: создание супер-еды
  • Зеленые коктейли, фукус и дикая спирулина в рационе
  • Комбинации и последовательность приема пищи
  • Питание при истощении и для набора мышечной массы
  • Рекомендации по питанию в период реабилитации после болезней и операций
  • Базовая методика для профилактики заболеваний
Складчина создана 11 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮФ Юрий Фролов Все материалы
80 ₽ 507 ₽