Рецепт

Новое базовое весеннее меню

7 участников

ЯС Автор рецепта Яна Степанова Школа detoxmarathon

Описание

Новое базовое весеннее меню объединяет 33 сбалансированных рецепта из простых натуральных продуктов для поддержки организма без дефицита питательных веществ и сохранения энергетического баланса. Все блюда готовятся быстро, исключают глютен и добавленный сахар, а также подходят для постного и веганского питания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Завтраки:
- Хрустящие овсяные хлопья с яблоком
- Тыквенные панкейки
- Шпинатные блинчики
- Зеленый смузи
- Чиа-пудинг с лимонным кремом
- Нежнейшая овсянка
Первые блюда:
- Пряный гороховый суп
- Чечевичный суп с кале
- Морковный имбирный супчик
- Томатно-фасолевый суп
- Индийский дал
Основные блюда и гарниры:
- Нутовый салат
- Запечённые крылышки из цветной капусты
- Капустные дольки
- Бургерная котлета
- Фаршированные перцы
- Овощные котлетки с нутом
- Овощные вафли
- Рагу из моркови
- Вкуснейшая чечевица с оливками
- Нут и брокколи в белом соусе
Выпечка, закуски и десерты:
- Полезные батончики на перекус
- Здоровый хлебушек
- Веганский пармезан
- Сливочное масло
- Ароматная намазка
- Морковная халва
- Апельсиновый пирог
- Сырки из зеленой гречи
Соусы и заправки:
- Белковый соус-паштет
- Чесночная заправка
- Деревенская заправка
- Соус песто

Складчина создана 27 февраля 2022 г.

Другие материалы автора 12

ЯС Яна Степанова Все материалы

Меню для вашего здоровья. Базовое меню для холодного времени года 912 ₽ 4 990 ₽ −82%О Осеннее меню 810 ₽ 2 300 ₽ −65%Н Новогодее меню 1 437 ₽ 2 890 ₽ −85%Л Летнее меню 540 ₽ 2 300 ₽ −77%

Меню для вашего здоровья. Новое десертное меню 130 ₽ 2 480 ₽ −95%

Детское меню 405 ₽ 2 300 ₽ −82%И Идеи для ланч-боксов и не только 2 960 ₽ 4 990 ₽ −41%

Тюбаж выходного дня 92 ₽ 2 000 ₽ −95%

Методичка «Фито-детокс» 108 ₽ 2 000 ₽ −95%

Лечим ЖКТ 700 ₽ 3 500 ₽ −80%

Фитотерапия женских заболеваний 96 ₽ 2 000 ₽ −95%

Программа Детокс 3 334 ₽ 16 666 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 858 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».