Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Пост прост

5,0 75 участников
L Автор рецепта leonov_chef Школа Кулинарная школа Зожигай

Описание

Поститься можно без срывов, лишних килограммов и депрессии, если подойти к процессу осознанно и с правильным рационом. Материал помогает выстроить гармоничное питание в период Великого поста, сочетая принципы очищения организма с кулинарным разнообразием.

Внутри программы — 55 авторских постных рецептов, которые позволяют питаться полноценно и вкусно. Вы научитесь грамотно входить в пост, изучите три схемы питания и узнаете, как изменить привычки без ущерба для настроения и энергии. В рамках обучения предусмотрена лекция от диетолога, посвященная принципам здорового постного рациона. В результате вы получите не только духовное обновление, но и физическую легкость.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Модуль по подготовке к входу в пост
  • 55 уникальных постных рецептов на каждый день
  • Трансляция с диетологом: разбор 3 схем питания
  • Практические рекомендации по смене пищевых привычек
Складчина создана 13 февраля 2020 г. · описание обновлено 1 ноября 2026 г.

Теги

Профессии
ПоварКулинар
Навыки
Здоровое питаниеПостные блюда

Другие материалы автора 11

L leonov_chef Все материалы
С Ссобойка 80 ₽ 650 ₽ −88%Квашенариум Квашенариум 475 ₽ 10 500 ₽ −95%Б Безглютеновые страсти 122 ₽ 4 800 ₽ −97%Н Не Молоко 80 ₽ 2 500 ₽ −97%Деловая колбаса Деловая колбаса 260 ₽ 9 750 ₽ −97%Без капли лактозы Без капли лактозы 80 ₽ 1 500 ₽ −95%К Квашенариум 2.0 80 ₽ 2 000 ₽ −96%З ЗОЖигательный кулинарный бокс для самых-самых 340 ₽ 3 900 ₽ −91%Г Готовка без готовки 80 ₽ 2 500 ₽ −97%Anti-age-кухня (продвинутый) Anti-age-кухня (продвинутый) 80 ₽ 5 040 ₽ −98%П Пир на весь мир 646 ₽ 9 500 ₽ −93%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

156 ₽ 4 500 ₽