Пост прост

Поститься можно без срывов, лишних килограммов и депрессии, если подойти к процессу осознанно и с правильным рационом. Курс помогает выстроить гармоничное питание в период Великого поста, сочетая принципы очищения организма с кулинарным разнообразием.

Внутри программы — 55 авторских постных рецептов, которые позволяют питаться полноценно и вкусно. Вы научитесь грамотно входить в пост, изучите три схемы питания и узнаете, как изменить привычки без ущерба для настроения и энергии. В рамках обучения предусмотрена лекция от диетолога, посвященная принципам здорового постного рациона. В результате вы получите не только духовное обновление, но и физическую легкость.