О чём курс

Лень и прокрастинация часто воспринимаются как нехватка силы воли, но на деле это биологические механизмы, которые можно настроить. Вебинар объясняет, почему классическое самоубеждение не работает и как перестать тратить время на бесконечное зависание в интернете.

В основе материала лежит подход поиска внутренних ресурсов без борьбы с самим собой. Разбираются способы работы с состоянием, когда всё кажется бессмысленным или скучным, а важные задачи постоянно откладываются на потом. Вы узнаете, как «починить» внутренние процессы, чтобы вернуть продуктивность в работе, обучении и повседневных делах.

Программа обучения

  • Почему самоубеждение — плохая идея: почему не получится начать с понедельника.
  • Биологические причины лени: почему сила воли не всегда помогает.
  • Механика прокрастинации: как починить «сломанные часы» продуктивности.
  • Цифровой детокс: как перестать зависать в интернете.
  • Поиск ресурсов: где брать энергию для заработка, здоровья и обучения.
  • Преодоление апатии: что делать, если всё кажется бессмысленным.
Складчина создана 17 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

АП Алексей Похабов Все материалы
98 ₽ 800 ₽