Клуб медитаций

Алексей Похабов проводит ежедневные вечерние медитации в онлайн-клубе «2PERCENT», обучая снижать повседневное напряжение и поддерживать регулярную практику.

Формат и содержание

Программа рассчитана на месяц и включает 19 практических уроков продолжительностью от 5 до 20 минут. Занятия проходят по вечерам в будние дни, а выходные отведены под отдых. Участникам предоставляется вводный видеоурок «Основы медитации», а также доступ к записям всех практик и чату с ответами ведущего на вопросы.

Кому подойдут занятия

Материалы клуба ориентированы как на начинающих без опыта, так и на тех, кто уже практикует медитацию. Занятия рассчитаны на людей, которые:

• испытывают упадок сил, постоянную усталость и напряжение в теле из-за нагрузок;
• замечают за собой эмоциональную нестабильность, раздражительность и вспыльчивость;
• сталкиваются с постоянными страхами и беспокойством за будущее;
• хотят развить концентрацию, воображение и способность визуализировать.

Эффект практик

По словам автора, медитации помогают влиять на мозговую активность, стабилизировать психическое состояние и восстановить сон. Автор утверждает, что ежедневные занятия по 20 минут снижают восприимчивость к боли, помогают избавиться от вредных привычек и глубже понимать окружающих людей.

Об авторе

Алексей Похабов — ментор и специалист в области эзотерического мистицизма с практическим стажем более 17 лет в различных духовных традициях. Он разработал авторскую систему по управлению подсознанием AhoRA.