Внутренняя самоочистка и самостабилизация

19 участников

О чём курс

Освойте навык быстрого восстановления ментального равновесия, позволяющий выходить из стрессовых ситуаций за 15 минут вместо нескольких недель. Авторский 8-шаговый алгоритм помогает переработать накопившиеся негативные эмоции и последствия прошлых событий, возвращая внутреннюю чистоту и порядок в делах. Материал сфокусирован на развитии проактивности и устойчивости, чтобы сохранять работоспособность и спокойствие в моменты жизненных кризисов. Вы научитесь управлять своим психологическим состоянием независимо от внешних обстоятельств, конфликтов или неудач.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Основные разделы:
    • Внутренняя самоочистка: алгоритм расчистки ментального пространства от «мусора», остатков негативных эмоций и хаоса в мыслях.
    • Самостабилизация «на лету»: техники быстрого выравнивания состояния и удержания уверенности в стрессовых ситуациях.
    • 8-шаговый алгоритм обработки событий.
    • Набор инструментов для поддержания внутренней устойчивости.
Складчина создана 17 марта 2026 г. · описание обновлено 28 мая 2026 г.

Другие материалы автора 12

АЯ Анна Ященко Все материалы
М Мастерская осознанной жизни. 16-й месяц: Секреты и фишки при работе за компьютером и гаджетами 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни. 5-й месяц: Психо-эмоциональная стабильность 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни. 7-й месяц: Как научиться слушать душу и жить в потоке 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни, 17-й месяц. Знать и любить себя 84 ₽ 990 ₽ −92%Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни. Сон. Подъем. Режим. Часть 4 80 ₽ 990 ₽ −92%К Как сохранить себя во время перегруза 80 ₽ 990 ₽ −92%Настройки счастливого человека Настройки счастливого человека 260 ₽ 6 700 ₽ −96%Управляй своей жизнью 4.0 Управляй своей жизнью 4.0 454 ₽ 12 665 ₽ −96%Ежедневник «Управляй своей жизнью и финансами» Ежедневник «Управляй своей жизнью и финансами» 164 ₽ 1 190 ₽ −86%М Мастерская осознанной жизни: Проработка сна, режима, раннего подъема. Часть 3 80 ₽ 990 ₽ −92%Скинь с себя давление Скинь с себя давление 198 ₽ 2 490 ₽ −92%
299 ₽ 4 990 ₽