Складчина Каталог
Мои курсы

Внутренняя самоочистка и самостабилизация

19 участников
АЯ Автор Анна Ященко

О чём курс

Освойте навык быстрого восстановления ментального равновесия, позволяющий выходить из стрессовых ситуаций за 15 минут вместо нескольких недель. Авторский 8-шаговый алгоритм помогает переработать накопившиеся негативные эмоции и последствия прошлых событий, возвращая внутреннюю чистоту и порядок в делах. Материал сфокусирован на развитии проактивности и устойчивости, чтобы сохранять работоспособность и спокойствие в моменты жизненных кризисов. Вы научитесь управлять своим психологическим состоянием независимо от внешних обстоятельств, конфликтов или неудач.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Основные разделы:
    • Внутренняя самоочистка: алгоритм расчистки ментального пространства от «мусора», остатков негативных эмоций и хаоса в мыслях.
    • Самостабилизация «на лету»: техники быстрого выравнивания состояния и удержания уверенности в стрессовых ситуациях.
    • 8-шаговый алгоритм обработки событий.
    • Набор инструментов для поддержания внутренней устойчивости.
Складчина создана 17 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

АЯ Анна Ященко Все материалы
Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни. 12-й месяц: Проработка сна, режима, раннего подъема 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни, 10-й месяц «Привычки» 80 ₽ 990 ₽ −92%Оптимизация систем Оптимизация систем 638 ₽ 7 900 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни. 8-й месяц: Опора на себя 80 ₽ 990 ₽ −92%Ежедневник «Управляй своей жизнью и финансами» Ежедневник «Управляй своей жизнью и финансами» 164 ₽ 1 190 ₽ −86%М Мастерская осознанной жизни, 11-й месяц «Долой прокрастинацию!» 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни. 3-й месяц: Долгосрочное планирование 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни. Сон. Подъем. Режим. Часть 4 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни. 16-й месяц: Секреты и фишки при работе за компьютером и гаджетами 80 ₽ 990 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни: Проработка сна, режима, раннего подъема. Часть 3 80 ₽ 990 ₽ −92%Настройки счастливого человека Настройки счастливого человека 260 ₽ 6 700 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

598 ₽ 4 990 ₽