Аптечка кризисной помощи. Неделя 2: цели, ценности и смыслы в период кризиса

Когда внешние события вызывают парализующий страх и тревогу, фокус внимания смещается с продуктивных действий на выживание. Этот материал учит находить внутренние опоры через переоценку личных целей, ценностей и смыслов, чтобы восстановить способность принимать решения в условиях неопределенности. Вы научитесь переключаться с фиксации на проблемах на поиск конкретных решений, опираясь на скрытые внутренние ресурсы и навыки, доступные даже в состоянии кризиса.