Медитации: Практика

Name: Медитации: Практика
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

5,0 47 участников

О чём курс

Короткие сессии по 10 минут помогут снизить уровень стресса, наладить сон и вернуть концентрацию без погружения в эзотерику. В основе материала лежит прикладной подход: никакой философии и чакр, только работа с вниманием, осознанность в питании и управление цифровой нагрузкой. Все практики разработаны профессиональным гидом и адаптированы для быстрого темпа жизни — их можно выполнять в транспорте или во время обеденного перерыва.

Программа обучения

Базовый курс: 10 занятий по основам медитации
Курс «Снижение стресса»: 10 медитаций
Курс «Цифровой детокс»: 10 занятий по осознанной работе с гаджетами
Сингл-медитация «Без паники!»: ежедневное снижение тревоги
Сингл-медитация «Быстрый фокус»: тренировка внимания
Сингл-медитация «Крепкий сон»: для быстрого засыпания
Сингл-медитация «Вкусная медитация»: для осознанного питания
Медитации «Без гида» с колокольчиками: 3, 6, 12, 20 и 25 минут
Медитация для подведения итогов года

Складчина создана 12 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 5

П ПРАКТИКА Все материалы

Тейпирование и двигательный контроль 1 352 ₽ 3 000 ₽ −55%П ПРО сколиоз и миофасциальные цепи 558 ₽ 8 500 ₽ −93%

Про Подвздошно-Поясничную 240 ₽ 6 200 ₽ −96%

Конспект рецептов Стейки 1 158 ₽ 2 500 ₽ −54%

Про ягодицы 154 ₽ 4 015 ₽ −96%

C cenga 13 марта 2020 г.

Достоинства: Отличные медитации, приятное оформление материала.

V vasilisa84 13 марта 2020 г.

Достоинства: Понравились сами медитации, музыкальное оформление и приятный голос диктора.

T Toya105 2 марта 2020 г.

Достоинства: Материал ёмкий, краткий, грамотно построенный и удобный в использовании. Занятия соответствуют этим критериям. Приятный, хорошо поставленный мужской голос в озвучке треков создает нужный настрой.

Л ЛинаРезина 27 февраля 2020 г.

Достоинства: Материал очень актуален в нынешнее время, помогает обрести внутренний баланс. Рекомендую к применению.

Ц Царица Савская 15 февраля 2020 г.

Достоинства: Очень хорошая озвучка, большой выбор форматов (треки с голосом и без, с музыкой и без неё).

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».