Марафон Не верь, а проверь. 30 дней, которые меняют жизнь

О марафоне

Дмитрий Троцкий предлагает тридцатидневную практику ведения дневника для наблюдения за собой и выявления причинно-следственных связей в повседневной жизни. Вы научитесь отслеживать свои действия, задавать себе уточняющие вопросы и постепенно менять привычный ход дня.

Что нужно для участия

Работа с дневником не требует больших затрат времени или специальных навыков. Из материалов понадобятся:

• тетрадь;
• ручка;
• готовность следовать инструкциям и ежедневно вести записи.

Что обещает автор

По утверждению автора, регулярное выполнение заданий помогает начать постепенные изменения в жизни к лучшему. Если продолжать вести дневник и после завершения тридцатидневной практики, эти результаты, по словам автора, станут более ощутимыми.